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プチ断食は効果はあるか?・・決行します!

さて、最近
「今の自分が嫌になる病」
にかかっている訳ですが、
毎日の習慣に疑問をもちまして、
果たしてこれで良いのか?と。



いつも仕事を終えて家に帰れば、
ビールをプシッとやりまして、
つまみをもそもそ食いながら
ネットをチェックして、
寝るっていう
そんな生活をしております。

毎日毎日同じことを繰り返して、
果たしてこれで良いのか?
いや、良いわけがない。

で、少々考えまして、
では何を変えるか?と。


結果、食生活をかえてみようと思いまして、
断食を思い立った訳です。


というのは、
現在の私の身体は約80%ぐらいが
ローソンとドンキホーテでできており(笑)

「安くね!?」

となった訳です(笑)


なんとなく、
身体中に着色料やら保存料やらを
取り込んでいる気がして、
一度リフレッシュしてみるのも
良いのではないか?と。


断食をすると、内蔵が休まり、
毒素を排出するように
なるらしいので、
やってみる価値はあるでしょう。





普段、私は休みが無いので、
身体が休まるときがありません。

なので、せめて内蔵ぐらいは
休ませてみても良いのかもしれません。




自分の身体に対する感謝の気持ちです。





いきなり長期のは無理なので、
一日のみの、短いプチ断食を
決行致します。


一日といっても、身体をならすために
前後一日ずつとりますので、
賞味3日ぐらい食事制限をします。

一日目に
食事を1食にし、
2日目に丸一日食事を抜きます。
そして、3日目に回復食として、
お粥か何かで、ゆっくり慣らすと。

よし、これやろう!!



本来ならば、医者とかと相談して、
健康に害が無いようにやらなければ
いけないみたいですが、
たかだか1日食事をしない程度だから、
大丈夫、死なない(笑)

ま、できる限りの注意はして、
やってみましょう。





レポートしますの。



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Re: No title

>たまはは 様

ご指摘ありがとうございます。

料理はですね、
面倒くさいと全然作らないので、
今はほとんどやってません。

どうせ自分が食うのだから・・・って
思ってしまうんですね。

でも、今回の断食で
良いきっかけになりました。

また作ってみようかな?

応援ありがとうございます。
   
プロフィール

雲のジュウザ改め山本元三郎

Author:雲のジュウザ改め山本元三郎
アラフィフ独身
脳梗塞の親父の仕事を手伝う為、
週替わりで田舎と東京を
行ったり来たりしていました。

自身の借金1500万!

それでもめげずに
充実した人生を歩みたい
そう願い、
まずは断捨離から決行

はたして明るい未来は
待っているのでしょうか?

必ず幸せになると
信じて、毎日を過ごしております。

始めてこられた方は
ぜひ最初からお読みください

~はじめに~

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